Consejos útiles

Entre los mejores alimentos para tu salud bucodental se encuentran:

1. Queso

Tanto el queso como otros lácteos estabilizan y reparan el esmalte dental.

2. Salmón

Rico en vitamina D y Omega 3 que ayudan a que el cuerpo absorba mejor el calcio.

3. Verduras de hojas verdes

Tienen mucha fibra. Excelente para masticar ya que genera saliva y limpia los dientes mientras neutraliza el ácido.

4. Té Verde

Gracias a sus potentes bacterias y antioxidantes los dientes se protegen porque previenen que la placa se adhiera a los dientes.

5. Zanahorias

Las frutas y verduras que requieren de una mayor masticación limpian los dientes y remueven la placa bacteriana.

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